Funktionales Gesundheitstraining.
SCHMERZFREI - SICHER - LEISTUNGSFÄHIG IM ALLTAG UND SPORT BEWEGEN.
Christoph Wieloch
MASTER OF HEALTH – Gesundheitstrainer –
anerkannt nach §20 SGB V
„Der Mensch ist für Bewegung gemacht und Bewegung hält uns gesund. Ein natürlicher Mechanismus, der uns überleben ließ!“
Mittlerweile bewegen wir Menschen uns grundsätzlich zu wenig, und meistens nicht mehr korrekt. Dies führt zu Stoffwechselerkrankungen, orthopädischen Krankheitsbildern, Gewichtszunahme, Gelenkbeschwerden sowie Verspannungen. Diese Erscheinungen sind in unserer heutigen Gesellschaft ein Dauerthema geworden. Lass uns gemeinsam unser Mögliches tun, um gegen diese vorzugehen.
Nicht warten! Jetzt starten!
Personal training mit Christoph Wieloch.
Hier verwirklichst Du Deine Fitness- u. Gesundheitsziele!
+ Prävention & Therapie + Rückenschullehrer (KDDR) + Ernährungsberatung + Osteoporose Trainer + Fitnesstrainer (A-Lizenz)
Erfolgsstory!
Christoph Wieloch setzt neue Maßstäbe!
Christoph Wieloch meets Hyrox.
Teamerfolg, Adrenalin und Ausdauer pur!
Hometown Heroes🏆
🏋️♂️🔥 Was für ein Moment! – Platz 3 in unserer Alterskategorie bei HYROX Pro Doubles in unserer Heimatstadt Frankfurt!
💪🔥 Wir können es noch immer kaum glauben und sind einfach unfassbar stolz auf das, was wir erreicht haben. Das harte Training, die unzähligen Schweißtropfen und die intensiven Einheiten haben sich definitiv ausgezahlt!
🙌 Dieser Erfolg zeigt: Mit Teamwork, Disziplin und einem klaren Ziel ist alles möglich.
Danke an alle, die uns unterstützt und angefeuert haben – eure Energie hat uns ins Ziel getragen!
- Frankfurt, du warst der perfekte Ort für diesen besonderen Moment!
🏅Jetzt genießen wir diesen Erfolg, lassen ihn langsam sacken und freuen uns schon auf die nächsten Herausforderungen.
Christoph Wieloch - HYROX ErfolgE als Coach! 🏆
Podium garantiert – mit Strategie, Fokus & Teamspirit! 🔥
Vier Athleten. Ein Ziel!
🔥 Was für ein Erfolg! Nach einem halben Jahr intensiver Vorbereitung haben Sarah und Carlo sowie Denise und Hannes Weckend gestern abgeliefert und sich auf das Podium gekämpft – 3. Platz in ihrer Altersklasse!🥉
💪 Ich bin unfassbar stolz auf dieses Team. Sie haben in den letzten Monaten hart trainiert, alle Strategien perfekt umgesetzt und gezeigt, was mit Fokus, Willen und Teamwork möglich ist.
🚀 An diesem Tag waren sie brutal fokussiert und haben einfach Gas gegeben – genau das, was man sich als Coach nur wünschen kann. 🙌
💥 Besonders beeindruckend: Sie haben es geschafft, trotz Familie und Beruf ihr Training konsequent durchzuziehen und am Wettkampftag ihre maximale Leistung abzurufen.
🎯 Ich freue mich unfassbar für euch und bin so stolz, euch als Coach begleitet zu haben! 💯
⭕️ HYROX WM 2025: CHICAGO, HERE WE COME!🏆🇺🇸
Das härteste Rennen wartet – wir sind bereit!
🔥 Unser Traum wird wahr! 🔥
Wir haben es geschafft – wir sind offiziell für die HYROX Weltmeisterschaft 2025 in Chicago qualifiziert!
💪 Unser Ziel: HYROX Wettkämpfe bestreiten, sich messen und irgendwann die Chance auf die Weltmeisterschaft haben. Und jetzt stehen wir genau dort, wo wir immer hinwollten. Wir gehören zu den 1% der Athleten weltweit, die das geschafft haben – und darauf sind wir unfassbar stolz! 🙌
🎯 Unsere Mission: Nach Chicago reisen, alles geben und die Herausforderung annehmen. 💥 Unser Motto: Arbeiten, kämpfen, träumen – und gewinnen 💪🏻🏆
Christoph Wieloch - Experte für Hessischer Rundfunk.
Einfach sehenswert!
Christoph Wieloch ist der "hr-Fitmacher". Im Gesundheitsleitfaden bekommst Du Tipps und Hinweise wie Du Deine Gesundheit und Fitness erhalten und verbessern kannst. Dabei erwarten Dich Haltungskorrekturen, viele Beweglichkeits-, Kräftigungs- sowie Ausdauerübungen. Egal auf welchem Fitnesslevel Du dich befindest. Für Dich gibt es die passenden Übungen!
Firmenfitness mit Christoph Wieloch.
Das 12-Wochen-Firmenfitness-Programm „Fit&Hungrig“.
Endlich ist es soweit. Die MitarbeiterInnen von Dentsply Sirona starten diese Woche mit dem 12-Wochen-Firmenfitness-Programm "Fit&Hungrig".
Hierfür haben wir Workouts mit einer großen Auswahl an Mobilisations-, Kräftigungs- sowie Ausdauerübungen erstellt, um die MitarbeiterInnen rundum fit und gesund für den (Arbeits-)Alltag zu machen.
Viel Spaß und #bleibtfitundhungrig 💪🏼
FirmenFitness INMOTION@Pwc.
In nur 4 Wochen fitter und gesünder werden!
Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch hat für die MitarbeiterInnen von PWC ein knackiges
"4-Wochen-Programm" zusammengestellt, mit dessen Hilfe sie sowohl als Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre Fitness- und Gesundheitsziele schnell verwirklichen können.
Die MitarbeiterInnen von PwC bekommen:
- gezielte Dehn- & Mobilisationsübungen speziell für ihren Arbeitsalltag;
- effektive Koordinations-, Kraft- sowie Ausdauerübungen;
- wichtige Tipps und Anregungen, um sich rundum fit und gesund den (Arbeits-)Alltag zu halten.
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